Sifooyinka: Cabbirka sayniska; kalsooni siin
Xalka; heerkulka ku dhex jira; waxay leedahay qaabaynta xiisaha.
Naqshad Kartoon Qurux Badan: Heerkulbeegga Elk; Heerkulbeegga faraska; Heerkulbeegga ilmaha yar iyo iwm.
Muuqaal soo jiidasho leh: Doorashada midabada iyo qaababka ayaa ah mid aad u soo jiidasho leh, taas oo keeni doonta in ilmo kasta uu u isticmaalo sida ciyaaraha qubeyska ee madadaalada.
Qalabka deegaanka-saaxiibtinimo: Badbaadsan oo aan ur lahayn, adkaysi u leh dhicista. Walxaha ceeriin kuma jiraan bisphenol A, waxay leedahay adayg wanaagsan, iska caabin heerkul sarreeya, waana siman yahay iyada oo aan gacmaha dhaawacmin.
Ammaanka: Tuubbada muraayadda ayaa ku dhex dhisan xal dareemida heerkulka, taas oo aan ka baqin dillaaca iyo qulqulka. (la'aanteed meerkuri).
Muddada Cimriga: Usha dareemada heerkulku waxa ay ka fogaan kartaa dhaawaca xoog dibadeed oo isticmaal dheer
Dareenka Heerkulka Saxda ah: Si buuxda ula xidhiidh tuubbada heerkulka si aad u ogaato isbeddelka heerkulka biyaha wakhtiga. Waxayna si degdeg ah u dareeraysaa si ay uga fogaato baashaalka oo ay keento bakteeriyadu.
Maxaad u doorataa Heerkulbeegga Qubeyska Ilmaha?
Heerkulbeegga dhallaanku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si dhakhso ah, tartiib ah oo sax ah u cabbirto heerkulka biyaha qubeyska ee ilmaha, si uu ilmuhu ugu maydho heerkulka ugu raaxada badan.
Waxay muujinaysaa heerkulka biyaha wakhtiga dhabta ah waxayna siisay ilmahaaga kormeere heer-kulka biyaha oo xirfad leh.
Digniin:
1.Waxay ku habboon tahay carruurta 2-7 sano jir ah.
2.Si looga fogaado khataraha ku mergada, fadlan bac bacda iyo qaybo yar yar soo xidho.
3.Naarta ka ilaali.
4.Ha ka welwelin isticmaalka korontada ee heerkulbeegga. Ka dib markaan cabbirno heerkulka biyaha, waxaanu inta badan ka soo saari doonaa biyaha oo aan qallajin doonaa.
Ha kaga tagin carruurta keligood alaabtan.